Обратная связь

x

Оставьте Ваши данные и мы свяжемся с Вами

Хотите связаться с нами прямо сейчас!

+7 (3952) 621-127

ТРЕНИРОВКИ ГТО - это программа направленная на гармоничное развитие физических качеств и жизненно необходимых двигательных навыков с учётом пола и возраста занимающегося.

 

Мы приведем вас в отличную форму, научим методикам тренировок и технике выполнения упражнений, подготовим к сдаче нормативов ГТО и к участию в любительских соревнованиях МНОГОБОРЬЯ ГТО.

 

Меньше чем через два месяца вы улучшите показатели силы, скорости, выносливости и гибкости в два раза.

Занимаемся в зале и на свежем воздухе

Задействуем 90% мышц

Для любого уровня физической подготовки

Организуем сдачу нормативов ГТО

ТРЕНИРОВКИ ГТО - ЭТО КРУТО

Программа тренировок

Подготовительный
цикл

Нагрузочный
цикл

Ударный
цикл

Соревновательный
цикл

9 тренировок

12 тренировок

10 тренировок

5 тренировок

В основу тренировок заложена советская система физической подготовки, разработанная Государственным Центральным Институтом физической культуры СССР, главными принципами которой являются:

 

доступность для любого возраста, пола и уровня физической подготовки;

всестороннее физическое развитие;

прикладность в повседневной жизни;

простота движений.

Легкая атлетика

Гимнастика

Гиревой спорт

ТРЕНИРОВКИ ГТО - ЭТО ЭФФЕКТИВНО

Расписание тренировок:

Багратиона, 50

Иркутский колледж экономики, сервиса и туризма

ПН. 20:00 - 21:00

СР. 20:00 - 21:00

ПТ. 20:00 - 21:00

Волжская, 14/1

Иркутский техникум экономики и права

ПН. 19:00 - 20:00

СР. 19:00 - 20:00

ПТ. 19:00 - 20:00

 

Рабочего Штаба, 6

Иркутский техникум машиностроения

ПН. 20:00 - 21:00

СР. 20:00 - 21:00

ПТ. 20:00 - 21:00

 

Ярославского, 221

Иркутский техникум речного и автомобильного транспорта

ПН. 20:00 - 21:00

СР. 20:00 - 21:00

ПТ. 20:00 - 21:00

 

Бульвар Рябикова, 63

Иркутский колледж автомобильного транспорта и дорожного строительства

ПН. 18:00 - 21:00

СР. 18:00 - 21:00

ПТ. 18:00 - 21:00

 

Стоимость тренировок:

3

месяца

12

недель

36

тренировок

4 200

рублей

2

месяца

8

недель

24

тренировки

3 360

рублей

1

месяц

4

недели

12

тренировок

1 800

рублей

 

 

СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ К СВОЕЙ ЦЕЛИ