Техника упражнений
![Изображение для публикации не задано](https://xn--38-glc8bt.xn--p1ai/wp-content/themes/marafon/images/660-300.jpg)
0
Этот простой комплекс для мышц груди предназначен для начинающих тренироваться в тренажёрном зале.
![Изображение для публикации не задано](https://xn--38-glc8bt.xn--p1ai/wp-content/themes/marafon/images/no-photo.jpg)
0
Спина — это хрупкая тонко сбалансированная структура, которую легко повредить, если о ней не заботиться должным образом.
![Изображение для публикации не задано](https://xn--38-glc8bt.xn--p1ai/wp-content/themes/marafon/images/no-photo.jpg)
0
Жим штанги – это базовое физическое упражнение, чаще со свободным весом, но для профессионалов это принципиально большие массы.
![Изображение для публикации не задано](https://xn--38-glc8bt.xn--p1ai/wp-content/themes/marafon/images/no-photo.jpg)
0
Так или иначе, любая тренировочная программа строится на основе силовой работы и предполагает увеличение того или иного типа силы.