Техника упражнений

0
Этот простой комплекс для мышц груди предназначен для начинающих тренироваться в тренажёрном зале.

0
Спина — это хрупкая тонко сбалансированная структура, которую легко повредить, если о ней не заботиться должным образом.

0
Жим штанги – это базовое физическое упражнение, чаще со свободным весом, но для профессионалов это принципиально большие массы.

0
Так или иначе, любая тренировочная программа строится на основе силовой работы и предполагает увеличение того или иного типа силы.