Эфедрин для похудения — лучший запрещенный жиросжигатель

На рынке спортпита представлены сотни добавок, производители которых обещают ленивому и несведущему потребителю быстрое избавление от жира. Однако большинство жиросжигателей вместо уменьшения жировой прослойки покупателя уменьшают лишь толщину его кошелька. Итак, представляем вашему вниманию лучшие и худшие жиросжигатели.

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

С другой стороны, некоторые продукты, которые действительно помогают сжигать жир, могут не только подорвать здоровье потребителя, но даже убить (мы писали про такой случай от передозировки кофеином). Тем не менее, подавляющее большинство любителей волшебных пилюль не желают исследовать эффективность и безопасность жиросжигателей, а предпочитают доверять рекламным обещаниям.

Зожник предлагает научный взгляд на эффективность и безопасность самых популярных жиросжигателей.

L-карнитин

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

Мы не зря выбрали L-карнитин первым, ведь это самая популярная и рекомендуемая многими тренерами добавка, которую производители спортивного питания позиционируют как эффективный жиросжигатель.

Эффективность

Считается, что карнитин играет ключевую роль в процессе мобилизации жиров с целью их использования в качестве топлива. Именно по этой причине данная добавка стала столь популярной среди спортсменов. Теоретически чем больше карнитина вы получаете, тем больше жира вы можете сжигать.

Однако еще в 1997 году ученые из Департамента Семейной Медицины Университета Калифорнии пришли к выводу, что L-карнитин не обладает жиросжигающим эффектом. Этой точки зрения придерживаются и специалисты Медицинского Центра Университета Мэриленда.

Приведем также позицию независимой организации, которая занимается анализом научных исследований – Examine.com. Специалисты этой авторитетной организации пришли к выводу, что теоретически добавки, содержащие в своем составе L-карнитин, должны работать, но анализ многочисленных исследований показал, что карнитин все же не обладает жиросжигающим эффектом.

Безопасность

Специалисты Университета Коннектикута провели исследование в результате которого выяснили, что использование L-карнитина в качестве добавки не вызывает побочных эффектов.

Вердикт: жиросжигатели, в составе которых содержится L-карнитин, не являются эффективными для сжигания жира.

Эфедрин

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

Эфедрин является одним из четырех активных компонентов травы Эфедра, или Хвойника китайского.

Эффективность

Эфедрин вызывает сжигание жира, стимулируя выработку адреналина, который высвобождает из печени гликоген и свободные жирные кислоты из жировых депо для их использования в качестве энергии. Таким образом достигается эффект ускорения метаболизма.

Как показали исследования ученых из Медицинской Школы в Бостоне, когда эфедрин используется вместе с кофеином и аспирином, он действительно помогает избавиться от жира.

Во время эксперимента испытуемые потеряли 2 кг веса за 8 недель, при этом их не ограничивали в питании. Однако эти выводы носят несколько ограниченный характер, ведь все испытуемые не просто имели лишний вес, а страдали ожирением.

Для людей с процентом подкожного жира в пределах нормы эффективность эфедрина не изучалась.

Безопасность

Повышенная выработка адреналина, которая вызывается приемом жиросжигателей на основе эфедрина, может вызвать негативные побочные явления.

В Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA) поступило более 1400 сообщений с жалобами о неблагоприятном воздействии эфедрина на состояние здоровья. Высокое кровяное давление, аритмия, бессонница, нервозность, тремор, головная боль, судороги, сердечный приступ, инсульт и даже смерть – список последствий приема эфедрина.

В 2004 году FDA запретила продавать на территории США препараты, содержащие в своем составе эфедрин. Многие страны мира поддержали позицию FDA и последовали примеру США, запретив продажу эфедрина на своих территориях.

Однако на сегодняшний день в США запрет с эфедрина снят. Но купить его можно не во всех штатах. Кроме того, теперь федеральным законом четко регулируется, что каждая капсула эфедриносодержащей добавки не должна содержать в своем составе эфедрина больше, чем 8 мг. Также человек не должен принимать больше, чем 24 мг вещества в сутки (это считается допустимой дозой).

Вердикт: несмотря на эффективность эфедрина для похудения, настоятельно рекомендуется избегать жиросжигателей на основе этого вещества.

Синефрин

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

Синефрин – это схожее с эфедрином вещество, которое обладает менее выраженным эффектом.

Эффективность

Специалисты шотландского Исследовательского Центра в Эдинбурге выяснили, что жиросжигатели на основе синефрина подавляют активность жировых рецепторов, препятствующих процессу расщепления жирных кислот. Благодаря этому заключению есть все основания считать, что синефрин обладает жиросжигающим эффектом, хотя и не таким выраженным, как у эфедрина.

Безопасность

Исследователи Униветситета Крейтона в Омахе в своей рецензии в 2011 году позиционируют синефрин как вещество, не вызывающее серьезных побочных эффектов.

Как отмечают исследователи Examine.com, хотя синефрин считается безопасным веществом, он все же способен вызывать незначительные побочные эффекты со стороны пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Вердикт: синефрин считается эффективным и сравнительно безопасным жиросжигателем.

Кофеин

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

Большинство из нас знает о свойстве кофеина заряжать энергией, но мало кто знаком с жиросжигающим эффектом этого вещества.

Эффективность

Еще в 1990 году датские ученые выяснили, что кофеин обладает способностью ускорять метаболизм. Специалисты Examine.com также отмечают, что для достижения лучшего эффекта с целью жиросжигания кофеин необходимо принимать с перерывами и только в сочетании с дефицитом калорий.

Безопасность

Кофеин считается одним из самых безопасных жиросжигателей, однако повышенные дозы приема этого вещества могут быть токсичны и вызывать проблемы со стороны сердечно-сосудистой, а также нервной систем.

Вердикт: кофеин является эффективным и безопасным жиросжигателем.

Йохимбин

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

  • Йохимбин является одним из активных ингредиентов растения по имени Йохимбе.
  • Эффективность
  • В 2000 году парижские ученые определили, что йохимбин выступает антагонистом (противником) рецепторов, которые препятствуют расщеплению жира.

Однако не все так просто с йохимбином. Все те же французские ученые из Тулузы выявили особенность йохимбина терять весь свой эффект, если принимать его после еды. Выброс инсулина, который возникает вследствие приема пищи, полностью нивелирует эффект йохимбина.

Для достижения эффекта йохимбин необходимо принимать на голодный желудок, но, к сожалению, такой вариант подходит далеко не для каждого.

Безопасность

Исследования немецких и канадских ученых показали, что прием жиросжигателей на основе йохимбина может привести к возникновению гипертонии, тахикардии, чувства беспокойства. Йохимбин также плохо взаимодействует с лекарственными препаратами.

Кроме того, по словам исследователей из Examine.com повышенные дозы йохимбина могут вызывать панические атаки и даже провоцировать суицидальные приступы у людей с биполярным расстройством. Есть все основания считать, что людям, страдающим гипертонией и возбудимостью нервной системы, рекомендуется полностью отказаться от йохимбина.

Вердикт: йохимбин является эффективной для потери жира добавкой, однако принимать жиросжигатели на основе этого вещества необходимо крайне осторожно и только под наблюдением врача.

Экстракт зеленого чая

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

Экстракт зеленого чая (ЭЗЧ) – это растительный продукт, получаемый из листьев зеленого чая. Этот антиоксидант содержит высокую концентрацию органических веществ под названием катехины.

Эффективность

В 2008 году британские ученые из Университета Бирмингема провели исследование, в котором определили, что суточный процент окисления жиров после приема ЭЗЧ у испытуемых повысился в среднем на 17%. Кроме того, уровень общего расхода энергии повысился на такой же процент.

Специалисты Исследовательского Клинического Центра в Блумингтоне также выявили, что тренировки умеренной интенсивности в комплексе с приемом ЭЗЧ способны эффективно сжигать абдоминальный жир. По мнению ученых катехины, которые содержатся в ЭЗЧ, помогают не просто избавляться от жира в целом, но и конкретно воздействовать на жировые клетки в области живота.

Безопасность

Чрезмерные дозы ЭЗЧ могут вызывать побочные эффекты со стороны работы желудка, кишечника, почек и печени.

Вердикт: экстракт зеленого чая заслуженно считается эффективным и безопасным жиросжигателем.

ВЫВОД:

Зожник предлагает подвести итоги обзора самых популярных жиросжигателей, присудив каждому из них свое звание.

  • В категории «Деньги на ветер» победу одержал L-карнитин.
  • Звание «Быстрый, громкий, но опасный» разделили между собой эфедрин и йохимбин в соотношении 70% на 30%.
  • Победителями становятся кофеин, экстракт зеленого чая и синефрин, за что им присуждается звание «Эффективность и безопасность».

Источники:

  • ISSAonline.edu, Facts about fat burners.
  • Examiner.com, scientific review on L-carnitine, ephedrine, synephrine, caffeine, yohimbine, green tea catechins.
  • Armsey T.D., Green G.A., Nutrition supplements: science vs hype, University of California, Los Angeles.
  • University of Maryland Medical Center, L-carnitine overview.
  • Rubin M.R., Volek J.S., Safety measures of L-carnitine L-tartrate supplementation in healthy men, University of Connecticut, Storrs.
  • Daly P.A., Krieger D.R., Ephedrine, caffeine and aspirin: safety and efficacy for treatment of human obesity, Harvard Medical School, Boston.
  • Brown C.M., McGrath J.C., Activities of octopamine and synephrine stereoisomers on alpha-adrenoceptors, Syntex Research Center, Edinburgh.
  • Stohs S.J., Preuss H.G., The safety of Citrus aurantium (bitter orange) and its primary protoalkaloid p-synephrine, Creighton University Medical Center, Omaha.
  • Astrup A., Toubro S., Caffeine: a double-blind, placebo controlled study of it thermogenic, metabolic and cardiovascular effects in healthy volunteers, Research Department of Human Nutrition, Copenhagen.
  • Millan M.j., Newman-Tanredi A., Agonist and antagonist action of yohimbine as compared to fluparoxan at alpha (2)-adrenergic receptors (AR)s, serotonin (5-HT)(1A), (5-HT)(1B), (5-HT)(1D) an dopamine D(2) and D(3) receptors. Significance for the modulation of frontocortical monoaminergic transmission and depressive states, Institut de Recherches Servier, Paris.
  • Galitzky J., Taouis M., Alpha 2-antagonist compounds and lipid mobilization: evidence for a lipid mobilizing effect of oral yohimbine in healthy male volunteers, Université Paul Sabatier, Toulouse.
  • Cimolai N., Cimolai T., Yohimbine use for physical enhancement and its potential toxicity, The University of British Columbia, Vancouver.
  • Sommer M., Braumann M., Psychological and neuroendocrine responses to social stress and to the administration of the alpha-2-receptor antagonist, yohimbine, in highly trained endurance athletes in comparison to untrained healthy controls, Carl-Friedrich-Flemming-Klinik, Schwerin.
  • Vanables M.C., Hulston C.J., Green tea extract ingestion, fat oxidation, and glucose tolerance in healthy humans, School of Sport and Exercise Sciences, The University of Birmingham, UK.
  • Maki K.C., Reeves M.C., Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults, Provident Clinical Research, Bloomington.
  1. Читайте на Зожнике: 
  2. Как измерить процент жира в организме
  3. Тренировки увеличивающие жировой обмен на 90%
  4. Татьяна Прокофьева о минимальном проценте подкожного жира
  5. Почему сахарозаменители НЕ приводят ожирению по мнению Сергея Белкова
  6. Ожирение как проблема современной медицины

Александр Максименко Среда, 10.06.2015

Источник: https://zozhnik.ru/luchshie-i-xudshie-zhiroszhigateli/

Жиросжигатели с эфедрой: описание, перечень продуктов

Свернуть

Жиросжигатели с эфедрой являются прекрасным препаратом для потери веса. У спортсменов и простых людей, желающих получить результат в виде потери веса, за месяц без тренировок и диет терялось до 3 кг.

Описание эфедры, как жиросжигающей добавки

  • Эфедра считается травой, которая обширно применяется и представляется главным действующим компонентом в сжигателях.
  • Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель
Читайте также:  Тренировки в зале после перерыва: какую программу выбрать?

ВАЖНО! Активный компонент «эфедра» помогает потерять жировые отложения за счет быстрого вещественного обмена, а также помогает стимуляции вырабатывания тепла и ликвидации жировых отложений в организме, что сможет привести к устранению огромного числа калорий.

Классическая трава эфедры из Азии является результативной для сокращения весовой категории, что способно вызывать значимые результаты.

Разница между эфедрином и эфедрой

Главным активным элементом эфедры считается эфедрин, соединяющий элемент, стимулирующий ЦНС. Применение сжигателей жиров с эфедрой было достаточно оспариваемым вследствие его побочек, и в 2004 году Управление по контролированию за товарами и препаратами Америки запрещает их продажу.

Однако запрет стал вовсе не продолжительным. Большинство организаций постепенно пытаются возвратить данный вид препаратов, и вскоре эфедриновые сжигатели жиров возвратятся на рыночное поприще с большей силой.

Эфедра происходит от растения sinica и применяется на протяжении 1000 лет медициной из Востока при разных болезнях. Эфедра действует на ЦНС и сердце. Результат стимулятора привлекает внимание спортсменов и тех, кто желает сбрасывать некоторое количество жировых отложений.

Эфедрин способствует стимуляции ЦНС, изображая гормоны – норадреналин. Это помогает вырабатывать тепловой обмен и липолиз, по итогу чего человек способен ликвидировать большее число калорий.

В России эфедрин и псевдоэфедрин включены в список прекурсоров.

Действие на организм

Основное воздействие на организм:

  1. Ошеломляющий эффект похудения.
  2. Активное расщепление жиров даже при отсутствии спортивных тренировок.
  3. Расширение сосудов и продление действия стимулирующих компонентов.
  4. Повышение энергетического обмена.
  5. Повышение давления и ускорение обращения крови.
  6. Разжижение крови.
  7. Увеличение метаболических процессов.

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

ВНИМАНИЕ! Прекрасный результат сжигателя жиров с эфедрой влечет определенный минус – риск передозировки. Зачастую появляется соблазн в повышении дозировки и тем самым быстрее приближаться к желаемому результату.

Однако препарат быстро воздействует на организм, повышает метаболические процессы, делает быстрее процесс выведения лишней жидкости и токсических веществ.

Побочные эффекты

К побочным результатам нужно отнести:

  1. Сухость в ротовой полости.
  2. Боли в голове.
  3. Частое биение сердца.
  4. Тошнота.
  5. Беспокойное состояние.

Значимые побочные эффекты в виде сердечного приступа и инсульта также способны развиваться, в особенности при длительном применении, взаимодействии с иными препаратами для сокращения весовой категории.

Применение — показания и дозировка

Исходя из показаний врачей, экстракт препарата в 2-4 грамма довольно результативен. Экстракт их 4 грамм считается наибольшей рекомендуемой дозировкой каждый день.

В основном производители советуют не увеличивать норму в сутки в 2 табл. Вечером потребление лекарства запрещается. Стоит начать с единственной таблетки в утренний промежуток времени по окончанию пищи, поэтапно повышая до 2 табл., вторая порция потребляется с пищей в обед или перед тренировочным процессом.

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель

Список жиросжигающих добавок и спортивного питания с эфедрой в составе

Многие добавки на основании представленного компонента перемешиваются с кофеином для того, чтобы создать результат синергии. ЭКА состоит из эфедрина, кофеина и аспирина. Результативное сочетание ECA для утраты весовой категории считается классической формулой, применяемой во многих сжигателях жиров.

Производитель Состав Цена
T5 Extreme Fat Burner (Zion Labs) Эфедрин, кофеин, аспирин. 4990 руб.
T5 Explosive Charges (Zion Labs) Эфедрин, кофеин, аспирин. 4990 руб.
Phenta Peeled (Centurion Labz) Эфедрин, кофеин, аспирин. 2500 руб.
Black Viper (Dragon Pharma) Зеленый чай, кофеин, Йохимбин и DMHA. 2600 руб.

Таким образом, выше приведены наиболее популярные препараты от различных производителей. Жиросжигатель отлично зарекомендовал себя на рыночном поприще. Он усиленно действует на сжигание жиров, что обуславливается воздействием масла герани на выносливость, концентрирование, силу и общее состояние организма.

Добавка прекрасно воздействует на общее состояние даже без тренировок и сидения на диетах. Отличное воздействие препарата обуславливается его натуральными компонентами в составе. Однако спортсмену все же стоит быть внимательным при потреблении определенных дозировок.

  1. Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель
  2. В целом вероятность передозировки достаточно маленькая и поэтому каждый начинающий спортсмен может без проблем начать потреблять препарат и получать соответствующие результаты в потере веса, улучшении общего состояния.

Источник: http://ka4iron.ru/sportivnoe-pitanie/preparaty-dlya-pohudeniya/zhiroszhigateli/zhiroszhigateli-s-efedroj-silnejshij-stimulyator-dlya-likvidatsii-zhirov.html

Действие и применение эфедрина – как принимать и побочные эффекты

Эфедрин для похудения - лучший запрещенный жиросжигатель Действие и применение эфедрина – как принимать и побочные эффекты

Независимо от того, насколько тяжело вы тренируетесь, как вы питаетесь и какие спортивные добавки вы употребляете, похудение – это практически всегда трудная задача. Чем «суше» вы становитесь, тем больше вам приходится иметь дело с голодом, тем тяжелее вам даются тренировки и тем меньше вы должны есть, чтобы сжигать жир дальше. Вот почему многие люди начинают употреблять стимулирующие препараты, такие как эфедрин. Если вы занимаетесь некоторое время в зале, вы наверняка слышали, что это вещество имеет прямо-таки магические свойства в плане жиросжигания.

Эфедрин подавляет аппетит, а также значительно увеличивает скорость метаболизма и сжигания жира. Это означает, что вы будете быстрее худеть и вам будет легче придерживаться жесткой диеты.

Производители утверждают, что эфедрин так же безопасен, как и кофеин. При этом чем дольше вы его принимаете, тем выше его эффективность (в отличие от самого популярного в мире стимулятора).

Но если вы поищете отзывы в интернете, вы обнаружите отзывы множества пользователей, которые утверждают, что эфедрин весьма посредственный препарат, который не так уж и безопасен.

Некоторые люди говорят, что это вещество способно даже повысить риск тревоги, сердечного приступа и инсульта.

Кому же верить? Насколько эффективен эфедрин? Насколько серьезны его побочные эффекты и вред для здоровья? И если он безопасен, как его следует принимать? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье о действии и применение эфедрина. Начнем с определения этого препарата.

 

Эфедрин – что это и как он работает?

Эфедрин – это стимулятор, который увеличивает скорость метаболизма и, соответственно, потерю жира. Иными словами, он увеличивает расход энергии вашего организма, большая часть которой поступает из жира.

Эфедрин получают из кустового растения хвойника китайского (лат. Ephedra sinica), которое произрастает в Китае. Благодаря латинскому названию растения вещество иногда именуют «эфедрой».

Ephedra sinica облегчает дыхание, расслабляя мышцы вокруг дыхательных путей, поэтому в традиционной китайской медицине она уже давно используется для лечения различных заболеваний, таких как простуда, кашель и грипп. На Западе эфедрин иногда включают в состав противоастматических препаратов.

Эфедрин работает путем связывания с рецепторами клетках, которые реагируют на химические вещества, называемые катехоламинами, такими как адреналин, норадреналин и дофамин.

Когда какая-либо из этих молекул присоединяется к клеткам, она активирует реакцию «бей или беги», что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, уменьшению голода, ускорению сжигания жира и гликогена.

Эфедрин также помогает уменьшить жировые отложения, которые более устойчивы к мобилизации, чем другие (так называемый «упрямый», или трудноустранимый, жир), увеличивая активность бета-рецепторов, что вызывает высвобождение энергии, хранящейся в жировых клетках.

 

Зачем принимать эфедрин?

Спортсмены употребляют эфедрин по двум ключевым причинам:

1. Он увеличивает скорость метаболизма и сжигание жира.

2. Он подавляет аппетит.

Есть также доказательства того, что вещество может увеличить силу, выносливость и мощность мышц, а также помогает сохранить мышечную массу во время диеты.1 Следует отметить, что механизм последних эффектов пока не совсем понятен, да и вообще особо они не исследовались.

Эфедрин может сам по себе иметь сохраняющие мышцы свойства, либо этот эффект может быть просто побочным продуктом его потенциальных характеристик, повышающих производительность (если вы поддерживаете высокую интенсивность тренировки во время диеты, у вас меньше шансов потерять мышцы). В любом случае известно, что люди, которые принимают эфедрин на «сушке», обычно сохраняют больше мышц, чем те, которые этого не делают.

В отличие от многих жиросжигателей, имеющихся на рынке, с эфедрином все понятно: он определенно может помочь вам быстрее потерять жир и, следовательно, вес.

Исследования показали, что вещество значительно увеличивает сжигание жира, а также синергетически работает с кофеином, который также может ускорить похудение. Другими словами, когда вы совмещаете эти препараты, они помогают вам терять жир быстрее, чем если бы вы принимали их по отдельности.

Ученые выяснили, что комбинация эфедрина и кофеина может повысить метаболизм на 5%, что приводит к дополнительной потере приблизительно 150 г жира в неделю у среднестатистического человека.

Конечно, ситуацию это кардинально не меняет, но данные энергетические затраты примерно эквивалентны около 30 минут интенсивной ходьбы в день. Неплохо для маленькой таблетки, не так ли?

Эфедрин также обладает уникальным свойством – его эффект увеличивается с течением времени.2

В отличие от кофеина, который постепенно теряет свой жиросжигающий потенциал (организм привыкает), действие эфедрина усиливаются в результате постоянного использования, потому что, как представляется, он повышает чувствительность тела к катехоламинам.

Это особенно полезно на «сушке», поскольку чем дольше вы сидите на диете со сниженной калорийностью, тем меньше энергии ваш организм использует в состоянии покоя и во время тренинга.

Отчасти поэтому люди «необъяснимо» перестают терять вес по истечении некоторого времени на диете.

Препарат помогает преодолеть плато, воздействуя на базальный уровень метаболизма (количество энергии, расходуемое телом в покое).

Эфедрин имеет еще одно важное действие на организм – он подавляет аппетит.3

Многие люди, которые употребляют эфедрин впервые, не чувствуют голода при употреблении всего нескольких сотен калорий в день (отметим, что так мало есть не рекомендуется). Этот эффект угасает с течением времени, но остается довольно-таки заметным.

 Применение преперата кленбутерол для «сушки» и похудения

Безопасен ли эфедрин?

  • Как и любой другой стимулятор, эфедрин не лишен побочных эффектов, таких как:
  • • учащение сердцебиения и повышение артериального давления;
  • • тошнота;
  • • бессонница;
  • • головокружение;
  • • нервное возбуждение;
  • • тремор (дрожание) рук.4

Хотя эти побочки могут показаться довольно зловещими, в той или иной степени они характерны и для других стимуляторов, таких как кофеин и йохимбин. Побочные эффекты обычно ослабевают/исчезают после первой недели приема препарата.5

Почему тогда эфедрин часто называют «опасным» и ставят его в один ряд с более серьезными препаратами, такими как кленбутерол и 2,4-динитрофенол (DNP)? Этому есть несколько причин.

 

1. Прием эфедрина ассоциирован с некоторыми рисками.

Они могут быть не очень серьезными, но на самом деле употребление любого препарата (особенно сильнодействующего) сопряжено с определенными рисками.

Некоторые люди просто плохо переносят эфедрин и испытывают серьезные побочные эффекты.

Поэтому с 2004 года FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) зарегистрировало более 18 тысяч жалоб от людей, использующих эфедрин.

Тем не менее большинство случаев связано с наличием определенных заболеваний, высокими дозировками и/или комбинированием эфедрина с алкоголем, фармацевтическими (лекарства против простуды) или наркотическими препаратами, такими как экстази.

Читайте также:  Рабочие веса и силовые рекорды а. шварценеггера

 

2. Эфедрин имеет плохую репутацию, в отличие от других стимуляторов.

После того как несколько человек умерли после приема эфедрина, включая 23-летнего бейсболиста Стива Бехлера, в 2004 году FDA запретило включать вещество в любые добавки.

Это привело к необоснованным опасениям относительно безопасности эфедрина. Смертельные исходы после передозировки кофеином не получили такого резонанса.

6 Миллионы людей злоупотребляют кофеином каждый день, не опасаясь за свое здоровье и считая эфедрин «плохим» главным образом потому, что он содержится в некоторых противоастматических препаратах и реже используется. Что же говорит наука по этому поводу?

Исследования показывают, что при правильном применении эфедрин обычно безопасен и не вызывает серьезных побочных эффектов.7

Однако он противопоказан, если у вас есть определенные заболевания (в частности, сердечные). Высокие дозы эфедрина и/или его сочетание с алкоголем, большим количеством кофеина или наркотических средств могут быть опасными и даже смертельными.

Также следует отметить, что бо́льшая часть исследований эфедрина, длилась всего несколько недель/месяцев. Поэтому неизвестно, как отреагирует организм при применении препарата в течение более продолжительного времени. Тем не менее «сушка» обычно не занимает более 2–3 месяцев. Перерывы в применении эфедрина позволяют свести к минимуму вероятность возникновения каких-либо осложнений.

 

Сколько принимать? Эффективная доза

Наиболее распространенная схема приема эфедрина для похудения – три порции по 20–25 мг в день (утро, полдень и начало второй половины дня).

Стандартная комбинация «эфедрин + кофеин» включает три порции эфедрина, указанные выше, плюс 200 мг кофеина (или чуть меньше, если вы принимаете кофеин на протяжении долгого времени).

Некоторые люди также добавляют в связку аспирин (комбинация «ЭКА»). Уже давно ученые обнаружили, что аспирин может увеличивать сжигание жира при ожирении, но, похоже, этот эффект не проявляется у более-менее стройных людей.8

Кроме того, существуют некоторые риски при употреблении значительного количества аспирина в долгосрочной перспективе, поэтому мы не рекомендуем принимать данный препарат.

 

Как принимать эфедрин?

Большинство стимуляторов становятся менее эффективными с течением времени, поскольку наш организм привыкает к ним. Как результат, чтобы получить тот же эффект, нужно повышать дозировку.

Кленбутерол, например, теряет эффективность после 4–6-недельного использования.9 Вот почему вам нужно делать перерывы в применении стимуляторов. Организм восстановит чувствительность к ним, и препараты опять будут эффективными в плане улучшения жиросжигания.

Эфедрин, как мы помним, становится более эффективным со временем, поэтому циклирование здесь не нужно.

Тем не менее нельзя быть уверенным в отсутствии долгосрочных побочных эффектов. Поэтому, если вы хотите максимально обезопасить себя, делайте перерыв каждые 4–6 месяцев. Если вы принимаете препарат в комбинации с кофеином, отдохните и от него также, чтобы восстановить чувствительность организма.

 

Легален ли эфедрин?

В РФ эфедрин гидрохлорид отнесен к разряду сильнодействующих веществ. Поэтому его нельзя включать в спортивное питание (хотя на рынке можно найти множество добавок с этим веществом).

Эфедрин также запрещен большинством спортивных организаций, Международным олимпийским комитетом и Всемирным антидопинговым агентством, поскольку он может повлиять на результаты в спорте.

 

Чем заменить эфедрин?

Хороший вариант для замены эфедрина – синефрин. Это естественное соединение, полученное из плодов померанца. Химически синефрин похож на эфедрин, поэтому он оказывает аналогичное воздействие на организм.

Исследования показывают, что 50 мг синефрина могут увеличить скорость базального метаболизма примерно на 65 калорий в течение 75 минут. В сочетании с двумя другими природными веществами – нарингином и гесперидином – цифра может достигнуть 180 калорий.10

180 ккал могут показаться не очень существенными, но они эквивалентны расходу энергии в течение 20 минут бега трусцой. В неделю получится около 1300 ккал (это около 150 г жира).

 

Синефрин также:

  • помогает быстрее устранить «упрямый» жир, препятствуя клеточному механизму, который замедляет похудение;
  • повышает термический эффект пищи (то есть увеличивает количество энергии, необходимое для переваривания и усваивания пищи);
  • может уменьшить аппетит.

Еще одна причина заменить эфедрин синефрином – безопасность для здоровья.

Многочисленные эксперименты показывают, что синефрин не повышает кровяное давление или сердечный ритм, как эфедрин. Поэтому он считается одной из самых безопасных добавок для снижения веса. Таким образом, если вы не хотите принимать сильные стимуляторы, выбирайте синефрин.

 Синефрин для похудения – что это такое и как принимать

Вывод

Эфедрин – это стимулятор, который может помочь вам быстрее сжигать жир, увеличивая скорость метаболизма и подавляя аппетит. Вещество также способно повысить эффективность упражнений и, как представляется, помогает сохранять мышцы на «сушке», однако механизм этих эффектов неясен (и точно неизвестно, есть ли они вообще).

Эфедрин также уникален тем, что он повышает эффективность с течением времени, тогда как в случае с другими стимуляторами в организме вырабатывается толерантность.

Обычно эфедрин безопасен и хорошо переносится при правильном использовании. Однако встречаются и побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, повышение давления и психическое возбуждение. Они обычно самостоятельно исчезают после первой недели применения.

Если вы принимаете слишком много эфедрина, комбинируете его с алкоголем, никотином и некоторыми препаратами, вы рискуете здоровьем (возможен даже летальный исход).

Итак, если вы хотите ускорить потерю жира и не боитесь потенциальных побочных эффектов, можете использовать эфедрин.

Если же вы предпочитаете натуральные добавки, которые полностью безопасны для здоровья, выбирайте синефрин.

Это естественная и более безопасная альтернатива эфедрину, которая помогает вам сжигать больше калорий и жира, а также подавляет аппетит, не подвергая риску ваше здоровье.

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.

Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5115″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5115″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.

Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5115″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5115″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

Источник: https://best.fit/sportivnoe-pitanie/dejstvie-i-primenenie-efedrina-kak-prinimat-i-pobochnye-effekty/

Эфедрин для похудения — опасно для жизни!

В погоне за красивым телом многих худеющих охватывает такой азарт, что любые средства становятся хороши. Человека не останавливают ни риск для здоровья, ни уголовная ответственность. К таким чудодейственным препаратам относится эфедрин, который долгое время считался лучшим жиросжигателем. 

История возникновения эфедрина 

Ephedra equisetina- эфедра хвощевая, весьма распространенный кустарник семейства Хвойниковых. Горное растение, которое можно встретить на Кавказе,Тянь-Шане, горах Западной Сибири.

Сок эфедры с древних времен использовался лекарями для излечения аллергических реакций, низкого давления, простудных инфекций. Однако при превышении дозы лечение могло вызвать обширный инфаркт, мозговое кровоизлияние, и даже заканчивалось летальным исходом.

Пользоваться соком хвойного растения требовалось аккуратно и строго дозировано. 

Со временем фармацевты научились перерабатывать растительную субстанцию, изучили ее состав и наладили выпуск синтетического алкалоида эфедрина в виде белого горького порошка. 

Воздействие эфедрина на организм 

Выражаясь медицинским языком, препарат эфедрин является симпатомиметиком, то есть, веществом, действующим на симпатическую нервную систему. Нервные узлы симпатической системы расположены вне органов и активизируются во время стрессовых реакций.

Это именно благодаря симпатическим нервам, человек способен развивать огромную скорость бега, спасаясь от преступников или обливаться ледяной водой, стоя на снегу босыми ногами.

Защитные силы организма мобилизуются, иногда наблюдается выброс адреналина и человек защищается от стресса, используя запасы внутренней энергии. 

Добиться такого состояния намеренно достаточно сложно, и тут на помощь приходит эфедрин, который стимулирует рецепторы и искусственно вызывает высокие энергозатраты.

Артериальное давление повышается, учащается сердцебиение, возрастает уровень глюкозы в крови, увеличивается тонус скелетных мышц, а, как известно, все эти процессы требуют большого количества энергии, которая в организме измеряется в килокалориях.

То есть, обобщая вышесказанное, приходим к выводу — прием эфедрина заставляет сжигать больше калорий. 

Применение в медицине 

Низкое давление. Медики используют полезные свойства эфедрина при лечении широкого круга заболеваний. Свойство препарата повышать артериальное давление сделало его верным помощником при лечении шоковых, коматозных состояний, в случаях большой кровопотери, шока от ожогов или при гипотензии. Эфедрин действует на сосуды, сужая их стенки, что приводит к повышению давления. 

Аллергия, крапивница. Причиной возникновения аллергических реакций в виде зуда, покраснений, насморка и слезотечения, является гистамин, выделяющийся в организме при появлении раздражителя-аллергена. Эфедрин блокирует действие гистамина, тем самым устраняя дискомфортные признаки аллергии. 

Насморк, бронхиальная астма. Сосудосуживающее действие эфедрина помогает при борьбе с синуситом и ринитом. А стимулирующее воздействие на нервную систему позволяет справляться даже с приступами бронхиальной астмы. 

Отравление снотворными, депрессия. Возбуждение, возникающее в организме после приема эфедрина, стимулирует организм, повышает настроение, делает человека раскрепощенным и общительным, что помогает бороться с депрессивными состояниями. Действуя в противовес снотворным, эфедрин снижает их действие и облегчает состояние при передозировке гипнотических средств. 

Эфедрин и похудение 

Наблюдая за больными, принимающими эфедрин продолжительное время, врачи заметили закономерность: многие пациенты значительно похудели, видимо, вследствие снижения аппетита.

Такая реакция вполне предсказуема, ведь во время стресса и эмоциональных потрясений мы часто теряем аппетит, тогда как излишне возбужденное состояние организма требует высоких энергетических затрат.

Получается, что организм тратит больше килокалорий, чем обычно, но чувства голода не возникает. 

Это свойство эфедрина сразу же стали использовать для производства жиросжигателей – термогеников. Долгое время добавки с эфедрином занимали верхние строчки рейтингов лучших жиросжигателей. 

ЭКА – жиросжигатель на все времена 

Путем исследований было получено новое соединение: ЭКА – смесь эфедрина, кофеина и аспирина.

Объединенные свойства симпатомиметика эфедрина и действующего на центральную нервную систему кофеина давали гремучую смесь, позволяющую увеличить потери жира на 1-3 кг в месяц.

Особенно эффективно смесь действовала в симбиозе с аэробными нагрузками и низкоуглеводной диетой. В 90-е годы прошлого века ЭКА считалась лучшим жиросжигателем в мире. 

Аспирин был предназначен для продления эффекта действия эфедрина. И хотя в дальнейшем было установлено, что он не дает существенных улучшений, а смесь прекрасно действует и в его отсутствие, ещё долгое время в жиросжигатель добавляли аспирин. 

Особенной популярностью ЭКА пользовалась среди бодибилдеров, ведь она не только ускоряла жиросжигание, но и подавляла аппетит. Во время предсоревновательной сушки, когда спортсмен ограничивает себя в углеводах, тяга к сладкому и хлебу очень велика, поэтому дополнительное свойство ЭКи оказалось весьма к месту. 

Достаточно было соблюдать определенные пропорции при смешивании, не превышать дозу, следовать графику приема и победа у тебя в кармане. Спортивные врачи разрабатывали для своих подопечных индивидуальные дозировки, назначали препарат аккуратно, в соответствии с индивидуальными особенностями атлетов, тем самым достигая высокой эффективности средства. 

Казалось бы, проблема жиросжигания и похудения решена, лучший препарат найден и можно спокойно худеть со 100% вероятностью успеха, но вскоре препараты, содержащие эфедрин, оказались под запретом в России, США и Канаде. 

Эфедрин – наркотик 

Дело оказалось в том, что параллельно со спортсменами эфедрин принимали и наркоманы, изготавливая из него известные наркотические средства: первитин и винт. Сваренное зелье вызывало быстрое привыкание, давало наркоману вожделенное блаженство, было очень дешево и очень доступно. 

Добыть наркотическое вещество из копеечных капель для носа не составляло труда, поэтому винт стал очень популярным наркотиком среди молодежи. Пусть им были не по карману амфетамины и дорогой героин, зато средства от насморка продавались в каждой аптеке. 

Организм быстро привыкает к наркотику, требуя увеличения дозы. Опьянение длится совсем не долго, всего около получаса. В результате человек очень быстро теряет разум и становится слабоумным. Единственное, что интересует организм – новая доза, больше предыдущей. Конец наркомана предсказуем: передозировка и смерть. 

Постепенно из свободной продажи изъяли все лекарства с эфедрином, ведь наркоманы умудрялись извлечь препарат даже из сосудосуживающей мази для носа. 

Помимо наркоманов и спортсмены превышали дозировку жиросжигателей, не соблюдая предписания врачей, что стало причиной несчастных случаев со смертельным исходом.

В связи с вышеизложенными событиями эфедрин был запрещен к употреблению, как прекурсор – вещество, являющееся сырьем для приготовления наркотического препарата.

Кроме того, Международный Олимпийский Комитет признал эфедрин допингом, увеличивающим выносливость и помогающим достичь высоких спортивных результатов нечестным путем. 

Замена эфедрину 

Эффективность эфедрина была настолько высока, что фармацевты не могли отказаться от его использования.

Поэтому решили копнуть чуть глубже и изобрели новые жиросжигатели, на основе натуральных, а не синтетических компонентов: травы эфедры, гуараны — источника кофеина и коры ивы, заменившей аспирин.

По сути, ЭКА осталась той же самой, только выросла в цене и перешла на легальное положение, став натуральной пищевой добавкой с ограничениями по применению. 

Категорически запрещалось принимать жиросжигатель курящим людям; при беременности и кормлении грудью; лицам, имеющим проблемы с щитовидной железой; склонным к гипертоническим колебаниям артериального давления. Ни в коем случае нельзя употреблять жиросжигатель одновременно с алкоголем. Все перечисленные варианты очень опасны и могут привести к летальному исходу. 

Несомненно важным является и тот факт, что эфедрин — лишь добавка, которая не будет работать без интенсивных тренировок и соблюдения спортивной диеты. Помните, похудения, лежа на диване – не бывает! 

Важно! С 1 января 2013 года вступили в силу поправки к 228 ст.

Уголовного Кодекса РФ, согласно которым не только сбыт, но и хранение, перевозка прекурсоров, а так же растений и различных частей, содержащих наркотические средства, к которым относится эфедра и жиросжигатели на ее основе, наказываются штрафом от 200 до 500 тыс.

рублей, либо лишением свободы на срок до 2 лет. Сумма штрафа и срок лишения свободы устанавливается в зависимости от количества обнаруженного препарата. В случае установления факта сбыта препарата сроки заключения значительно увеличиваются, вплоть до пожизненного. 

Что же делать, кто поможет похудеть? 

Конечно, первым делом следует обратить внимание на здоровые способы снижения процента жира в организме, такие как правильное питание, грамотно составленные тренировки, витаминные комплексы. Это работает само по себе и уж точно без риска для здоровья. 

Тем, кто желает ускорить момент встречи с телом мечты, не стоит отчаиваться. Компании, производящие спортивное питание, сразу же взялись за дело и стали искать другие способы добиться жиросжигающего эффекта законным путем. Современные препараты изготовлены без использования эфедрина, они весьма эффективны и безопасны. 

Источник: https://medpravila.com/54092675979675667/efedrin-dlya-pohudeniya-opasno-dlya-zhizni/

Жиросжигатель эфедрин: действие на организм и последствия применения

Продукты, содержание экстракт растения эфедра, появились на рынке США в 1980-х и продвигались как препараты для похудения и улучшения работоспособности в спорте. И, как это часто бывает с продуктами спортивного питания, на тот момент практически отсутствовали научные исследования, подтверждающие эффективность и отсутствие негативных последствий в действии эфедрина на организм.

В 90-х американская Администрация по продуктам питания и лекартсвенным препаратам (FDA) была вынуждена обратить внимание на эфедрин по причине огромного числа жалоб на негативные последствия употребления, среди которых были даже смертельные случаи молодых здоровых людей. Жертвами стали даже несколько профессиональных спортсменов.

Экстракт эфедры по классификации FDA относится к группе пищевых добавок, которые  по умолчанию считаются безопасными. Это означает, что перед выпуском на рынок препараты его содержащие не должны проходить строгую проверку эффективности и безопасности. Тщательные исследования проводятся только в случае, когда появляются жертвы его использования. Неприятно, но факт.

Такая же ситуация, между прочим, практически со всеми видами спортивного питания и жиросжигателями, в частности: вера в то, что их протестировали на безопасность — заблуждение. Читайте Вред жиросжигателей: что делает натуральные добавки опасными?.

В 90-х после появления многочисленных фактов побочных эффектов использования эфедрина, FDA поручила расследование одному из исследовательских центров вопроса его эффективности и безопасности 14.

Ученые и врачи изучили результаты всех научных экспериментов относительно эффективности эфедрина для похудения и в спорте. Ниже мы познакомим вас с их заключением.

Экстракт эфедры принадлежит к группе препаратов, которые не обязаны проходить тщательную проверку безопасности перед выпуском на рынок

Рекомендуем: Жиросжигатели для похудения: отзывы врачей, спортсменов и.. худеющих

Что такое эфедра и для чего ее используют?

Растение эфедра — также известное как Ma Huang, хвойник, кузьмичова трава — это небольшой кустарник, который с древних времен применялся в медицинских целях.

В традиционной китайской и индийской медицине ветви эфедры использовали для лечения простуды, одышки и как диуретик. В современной медицине на основе эфедры изготавливают лекарственные препараты для лечения некоторых заболеваний дыхательных путей.

Существует порядка 50 видов эфедры. Некоторые растут в пустынях, другие во влажном климате средиземного моря и даже в жестких условиях Северной Америки. Однако не все они содержат достаточное количество активного вещества эфедрина — только примерно половина.

Активный ингредиент эфедры — эфедрин, алкалоиды эфедры — является стимулятором нервной системы, похожим по свойствам на амфетамины: он увеличивает скорость сердечных сокращений, кровяное давление и расслабляет бронхи, облегчая дыхание.

Рекомендуем: Диуретики в бодибилдинге: виды и механизм действия

Действие эфедрина на организм

В умеренных дозах действия эфедрина на организм проявляется в уменьшении аппетита, повышении концентрации, внимания, производительности, улучшении настроения, уменьшении усталости. Также он полезен для похудения, так как улучшает использование жира для энергии и обладает термогенным эффектом.

Активное использование экстракта эфедры для похудения и улучшения работоспособности в спорте началось в 90-ых. И хотя он обладает некоторым жиросжигающим эффектом, он может быть очень опасным для здоровья и даже жизни.

Эфедрин или экстракт эфедрты является стимулятором нервной системы, действие которого проявляется в увеличении сердечного ритма, кровяного давления и облегчении дыхания

1 Насколько полезен жиросжигатель эфедрин для похудения?

Польза эфедрина для похудения объясняется несколькими механизмами его действия.

Во-первых, при его употреблении увеличивается потребления кислорода организмом. Чем больше кислорода — тем активнее процессы окисления жиров (их сжигания для энергии).

Интересно, что однократном приеме эфедрина потребления кислорода повышается на протяжении 30-60 минут; а при длительном (4-12 недель) — до 1-3 часов. Это свидетельствует о том, что в отличие от многих других жиросжигателей, чем дольше употребляется эфедрин, тем больше его эффективность для похудения 6.

Для жиросжигателя кофеина, например, характерно формирование привыкания с течением времени, т.е. он перестает действовать.

Во-вторых,  эфедрин увеличивает скорость внутреннего метаболизма, на долю которого приходится большая часть используемых каждый день калорий (~70%). В среднем скорость метаболизма увеличивается на 5-12%.

На долю физической активности приходится порядка ~15-20% ежедневных калорий — это очень мало и свидетельствует о том, что скорее всего бегать для похудения крайне неэффективно.

Причем происходит это независимо от того, занимаетесь ли вы при этом спортом. Это также отличает его от кофеина, эффективность которого для жиросжигания намного больше при занятиях спортом.

Комбинаци кофеин и эфедрин имеет синтетическое действие — оба компонента усиливают друг друга. Это свойство используется в стеке эфедрин-кофеин-аспирин 7.

В-третьих, эфедрин обладает термогенным эффектом, т.е. усиливает производства тепла, что согласно закону сохранения энергии означает  больший расход калорий.

Термогенез объясняется действием эфедрина на мышечные клетки напрямую, а также феноменом известным как сосудистый термогенез 3.

Механизм действия эфедрина для похудения объясняется увеличением сокрости метаболизма, термогенеза и потребления кислорода (даже без занятий спортом). Все эти эффекты усиливаются когда эфедрин комбинируется с кофеином

Рекомендуем: Кофеин для похудения: вред и польза

Научные исследования, доказывающие пользу эфедрина для похудения

Эффективность жиросжигателя эфедрина для похудения (в одиночку и в комбинации с кофеином)  доказана во множестве экспериментов.

В одном из них при употреблении эфедрина в дозе 20 мг 3 раза в день участники похудели на 2.5 кг за 4 недели и 5.5 кг за 12 недель (независимо от уровня физической активности и режима питания) 8.

Похожий результат был получен при приеме стека эфедрин-кофеин-аспирин: 2.2 кг за 8 недель 9. При этом была показано его эффективность при приеме в течение длительного времени в течение 5 месяцев. Калорийность рациона здесь также не ограничивалась.

При калорийном дефиците эфедрин и кофеин имеют большую эффективность: в одном из экспериментов подростки, которые принимали эфедрин в дозе 30-60 мг с кофеином (300-600 мг) похудели в среднем на 6 кг за 20 недель 1.

Насколько кг можно похудеть с эфедрином?

  • Если усреднить результаты научных исследований, то получим что при использовании в течение 4-6 месяцев кофеин + эфедрин помогает похудеть примерно на 1 кг в месяц.
  • Причем похоже, что только кофеин более эффективен в жиросжигании, чем только эфедрин.
  • Рекомендуем: Хочу похудеть, но не могу… Что делать?

2 Эффективность эфедрина в спорте

Исследований пользы эфедрина в спорте очень мало. В большинстве из них оценивается его эффект сразу после приема; влияние длительного употребления на сортные показатели не изучалось. Чаще всего участники эксперимента — молодые физически активные люди.

Так как эфедрин действует на рецепторы адрогенов (так же как и анаболические стероиды), то его прием может способствовать сохранению мышечной массы от разрушения, улучшая

Источник: https://promusculus.ru/efedrin-deistvie-na-organism-posledstviya/

Ссылка на основную публикацию