Последние 10 лет набирает популярность работа со свободными отягощениями, в том числе упражнения с массой собственного тела.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника встречают реже, чем поясничный и шейный остеохондроз.

Хорошая гибкость тела — качество, которым может похвастаться не каждый человек.

Вы узнали, что беременны, и первые ваши эмоции – радость, смешанная с волнением.

Из 100 человек, которые решают сбросить вес посредством тренировок в домашних условиях, добиваются результатов всего 10.

В этой статье  я дам очень подробное  описание упражнений гимнастики «5 тибетцев»с акцентом на дыхание, а также некоторые специальные приемы, которые...