Значительную роль в сжигании жира играет кардио тренинг.

Потом встает вопрос: «А как же вернуться в спорт и к тренировкам, влиться в привычный ритм жизни, как начинать после...

Рекомендации от Дмитрия Яшанькина - победителя Арнольд Классик 2012 в категории классический бодибилдинг.

В статье ниже вы узнаете самые основные различия и тренировки на силу, массу и рельеф тела и сможете тренироваться так,...

В погоне за красивым рельефным телом мужчины и женщины готовы истязать свое тело мучительными и тяжелыми тренировками.

Популярный в Америке журнал «Nutrition Business Journal» не так давно опубликовал шокирующие данные: в Штатах люди тратят более $19 млн...