Скорей всего вы слышали много разного о мышечной гипертрофии.

Спина — это хрупкая тонко сбалансированная структура, которую легко повредить, если о ней не заботиться должным образом.

Жим штанги – это базовое физическое упражнение, чаще со свободным весом, но для профессионалов это принципиально большие массы.

Олег Рязанов / Дата: Июль 1, 2014 4:00.

Для одних время занятия в спортивном клубе составляет 40-45 минут, для других же – 1-1,5 часа.

Бег — одно из лучших упражнений для похудения.